Sose téveszd szem elől, hogy a természet nem isten, az ember nem gép, a feltevés nem tény.

Ajánld fel, hogy egy napig segítesz egy beteg családtagnak a házimunkában.

Írj rá egy kedves barátodra, ismerősödre akivel régen nem beszéltél.

Az aggodalom része az életnek, de soha ne hagyd, hogy elhatalmasodjon rajtad és uralkodjon fölötted.

Lepj meg egy gyereket egy egyszerű nemezjáték készítésével.

Ne félj segítséget kérni, ha úgy érzed, túlterhelt vagy szorongó.

A siker nem döntő, a kudarc nem végzetes: a bátorság, hogy folytasd, ez az, ami számít.

Kerüld a gyorséttermeket, és készítsd el magadnak az ételeket otthon.

Nem kényszeríthetnek arra, hogy részt vegyél munkahelyi találkozókon a munkaidődön kívül.

Készíts egy szép kollázst pozitív emlékekből egy beteg számára.