Készíts egy önszeretet listát, ahol felsorolod azokat a dolgokat, amiket szeretsz magadban.

Az élet nem mindig könnyű, de mindig megéri küzdeni érte.

Tarts ki szilárdan utadon, még ha a világ rossznak bélyegzi is, ami több mint valószínű.

A világ minden kincséért sem cserélném el azt a gyönyört, amit a kínjaim okoznak.

Az anyai szeretet természeténél fogva feltétlen.

Valósággá válik, amit az emlékezetünkben megváltoztatunk, akár ismerjük ezt a valóságot, akár nem.

Minden emberi kín apróságokból fakad.

Az igazi felismerés mindig belülről jön, nem kényszeríthető rá a másikra. Csak a „belátásból” fakadó tudás az igazi.

Kérdezz nyitott kérdéseket, amelyek segítenek megérteni a családtagok gondolatait és érzéseit.

Az emberek sokszor elfelejtik megdicsérni magukat.