Ne vigyél munkát az ágyba, hogy biztosítsd az alvásminőségedet.

Több teret kellene engedned az életedben az örömnek, a vidámságnak és az ünneplésnek. A mai nap alkalmas arra, hogy felfedezd magadban: Mi az, ami téged boldoggá tesz, és mi az, amit valódi, gyermeki örömmel csinálsz.

Egy hullámhosszon vagyunk.

A pozitív gondolkodás segít abban hogy jobban kezeld az egészségügyi problémákat.

Tanulj meg relaxációs technikákat, mint az autogén tréning, hogy jobban kezeld a stresszt.

Légy szívvel-lélekkel ott a munkádban ne csinálj dolgokat félvállról.

Ha még élsz, az azért van, mert még nem érkeztél meg oda, ahova meg kell érkezzél.

A bölcs erkölcse sohasem hősi erkölcs.

Tarts digitális detox napokat, hogy csökkentsd a technológia okozta stresszt.

Használj időblokkos technikákat a fontos, de nem sürgős feladatok kezelésére is.