Meditálj

Vidd el egy barátodat egy kirándulásra.

Életünk legnagyobb része úgy telik el, hogy rosszul cselekszünk, nagy része úgy, hogy semmit sem csinálunk, szinte egész életünk pedig úgy, hogy mást csinálunk, mint amit kellene.

Légy őszinte magaddal és másokkal.

Legyél mindig elérhető, ha a barátaidnak szükségük van rád, akár csak egy beszélgetésre is.

Kezdj el egy új naplót vezetni az érzéseidről, hogy jobban megértsd magad.

Állíts be rendszeres testmozgást.

Folytasd a jó munkát.

Ne hasonlítsd magad másokhoz, és ne próbálj másoknak megfelelni.

Hívd meg egy barátodat egy séta közben tartott beszélgetésre.