A magány lelki egészségünk része, nem szabad együtt maradni olyan partnerrel, aki ezt nem engedélyezi számunkra.

Kerüld el a panaszkodást egy napra, és figyeld meg, hogyan változik a hangulatod.

Készíts egy listát azokról a dolgokról, amik boldoggá tesznek, és tegyél belőlük egyet minden nap.

Nem azok az ellenségeink, akik gyűlölnek bennünket, hanem akiket mi gyűlölünk.

Mindig mosd meg a kezed, mielőtt ételt készítesz.

Veszedelmes lelkiismeretlenség: az időt nem becsülni.

Bensőmben félreérthetetlenül éreztem az elutasítottság fájdalmát. Olyan jól ismertem ezt az érzést, hogy már a részemmé vált, mintha a második bőröm lett volna.

Fejleszd a kommunikációs készségeidet különböző kulturális környezetekben.

Ne hagyj rendetlenséget a munkaterületen.

Állíts be időzítőt az e-mailek kezelésére, hogy ne töltse el az egész napodat.