Készíts egy mentális egészség naptárt, amelyben beütemezel pihenőnapokat és relaxációs gyakorlatokat.

Próbálj meg egy napot digitális eszközök nélkül eltölteni.

Hordj be a hó alatt maradt faágakat egy idős ember udvaráról.

Néha fizetnünk kell a tévedéseinkért.

Minden, aminek értelme van, kínlódással jár.

A rab ember mindig eszményíti a rabságát.

Légy őszinte a családoddal ne élj hazugságban velük

A világ sohasem tűnik szebbnek, mint abban a pillanatban, amikor éppen bezárják az embert.

Nem az öregedés miatt hagyunk fel álmaink követésével, hanem az álmok hiányától kezdünk el öregedni.

Születésnapodon lepd meg magad egy szaunával és egy masszázzsal!