Teremts időt a barátaidra ne élj elszigetelten.

Az üzlet olyan, mint a háború, aki gyenge, elvérzik!

Ne vidd el a munkahelyi kávéfőző utolsó adagját anélkül, hogy újat főznél.

Ha kellő határozottsággal és megfelelő gyakorisággal ismételgeted, bármit el tudsz hitetni előbb önmagaddal, aztán az emberekkel. A sorrend néha felcserélhető.

Ne hallgass arra, hogy mások szerint milyennek kéne lenned. Mindig a belső hangra figyelj, arra, hogy te milyen szeretnél lenni.

Tudom, hogy bármit megtehetsz, amire csak gondolsz.

Mutass elismerést és hálát minden kommunikációs helyzetben, hogy pozitív légkört teremts.

Készíts egy mentális egészség naptárt, amelyben beütemezel pihenőnapokat és relaxációs gyakorlatokat.

A pozitív gondolkodás segít abban hogy jobban kezeld a spirituális problémákat.

Kerüld a mesterséges színezékeket és aromákat tartalmazó ételeket.