Nem a fájdalommal van baj. A fájdalom kínoz, de nem pusztít el. A gond a magány, melyet a fájdalom szül.

Tudod, ki van egyedül? Az, aki egyre halmozza magában a csendet.

Tarts időszakos digitális szüneteket, hogy csökkentsd a szorongást.

Tartsd többre azt, amit megadott a sors, annál, amit megadatott.

Tarts önfejlesztő naplót, hogy nyomon kövesd a fejlődésedet.

Aki csak a tapasztalataiból él, az mindig a régi válaszokat ismételgeti az új problémákra.

Az ember mégse vallja be szívesen, hogy alig tud valamit a legközelebbi hozzátartozóiról.

Alakíts ki egészséges napi rutinokat, amelyek támogatják a jólétedet.

Tiszteld mások idejét! Ha tudod, hogy tíz percnél többet fogsz késni egy találkozóról, telefonálj!

Tanulj meg jól kezelni a szexuális problémákat.