A csendért, amelyet a hó teremt.

Ragyogó vagy – és ez a legkevésbé érdekes benned.

A félelmektől való megszabadulás legegyszerűbb és legbátrabb módja, ha közel megyünk hozzájuk és átéljük őket.

Ne játszadozz az evőeszközökkel az asztalnál.

Vásárolj speciális ételt egy beteg állat számára egy állatmenhelyen.

A megosztott öröm kettős öröm, a megosztott bánat fél bánat.

Csak akkor beszélj, ha a csendnél értelmesebbet tudsz mondani.

Adj egy gyereknek néhány új tanszert az iskolai sikerei érdekében.

Próbálj ki különböző meditációs technikákat, hogy megtaláld a számodra legmegfelelőbbet.

Tarts rendszeres időközönként mentális egészség napokat, amikor csak magaddal foglalkozol.