Légy a legjobb verziód.

Azért, amikor valaki elmondja, hogy fontosak vagyunk neki.

Az élet olyan, mint egy szoba, amely eleinte csupa nyitott ajtóból áll, de ezek fokozatosan bezárulnak előttünk, ahogy öregszünk.

Gyakorold a mindfulness technikákat, amikor eszel.

Sem a jövő, sem a múlt nem nehezedik rád, hanem mindig csak a jelen.

Légy tudatos a szokásaidra, és változtass, ha szükséges.

Tarts minden este egy órát képernyőmentes idővel, hogy javítsd az alvás minőségét.

Mosolyogj, sikerült.

Olykor-olykor arra is szükség van, hogy a hazugságot hazugsággal tetézze az ember.

Írj kézzel egy motivációs üzenetet egy beteg gyermeknek.