Ne szégyelld magad, ha hangosan nevetsz és ha hamisan énekelsz.

Legyél tudatos a napi rutinodra, hogy legyen benne idő a pihenésre és a feltöltődésre.

Vagyunk-e elég szabadok ahhoz, hogy képesek legyünk nem beavatkozni mások életébe, bármilyen fiatalokról van is szó?

Nem lehet téged megfigyelni vagy lehallgatni engedély nélkül.

Próbálj ki különböző időmenedzsment technikákat, hogy megtudd, melyik működik legjobban számodra.

Az ember annál gazdagabb, minél többről tud lemondani.

Tarts egy napot, amikor mindenkit megdicsérsz körülötted.

Szánj időt arra, hogy egyszerűen csak létezz, anélkül, hogy valamit tennél.

Csendet tanultam a beszédesektől, toleranciát a türelmetlenektől, kedvességet a durváktól.

Vegyél részt egy online digitális detox csoportban vagy kihívásban.