Ne hagyd bekapcsolva a tévét, ha nem nézed.

Tarts egy öröm napot, amikor csak olyan dolgokat csinálsz, amik boldoggá tesznek.

Ajánld fel, hogy elhozod az idős szomszéd orvosi receptjeit a patikából.

Próbálj meg minden héten egy új, egészséges ételt készíteni.

A tavasznak sem mondhatjuk: „Remélem, hogy hamar jössz, és sokáig maradsz.” Csak azt mondhatjuk: „Gyere, ajándékozz meg a reménnyel, és maradj, ameddig tudsz.”

Készíts egy mentális egészség naptárt, amelyben beütemezel pihenőnapokat és relaxációs gyakorlatokat.

Nem fontos, milyen hibát követ el valaki életében. Az a fontos, hogy vállalja értük a felelősséget.

Nekünk kell a változássá lennünk, amit a világban látni akarunk.

Azt hiszik, hogy normálisak, csak azért, mert mind egyformák.

A világon semmi nincs oly veszélyes, mint a nyílt tudatlanság, és a lelkiismeretes ostobaság.