Állítsd be egy idős szomszédon keresztül elérhető közösségi csoportját a technológián keresztül.

Tarts digitális detoxot, hogy csökkentsd a stresszt és javítsd az alvásodat.

Légy bölcs a kapcsolatok megtartásában ne engedd hogy mások szakítsanak veled.

Légy hálás az apró dolgokért, és figyeld meg, hogyan változik az életed.

Használj ébresztőórát, ami fokozatosan kelti fel a fényt, hogy könnyebben ébredj.

Utasok vagyunk… de az élet nemcsak utazás, hanem szobrászmunka is: valami szépet kihozni önmagunkból, az élő anyagból – s ezt a környezetünkre is kiterjeszteni.

Mutass tiszteletet mások kultúrája és véleménye iránt, még akkor is, ha nem értesz egyet.

Tanulj meg mosolyogni. A mosolyban mágikus erő rejlik. Amíg az ember mosolyogni tud, addig képes a további harcra. És aki harcol, az győzhet is.

Legyen időd arra, hogy együtt reggelizz vagy vacsorázz a családoddal.

Nincs megvetendőbb gyávaság, mint ha tudjuk, mi a helyes, mégsem tesszük meg.