Tarts „elme tisztító” napokat, hogy megszabadulj a stressztől.

Senki nem olyan szegény, hogy ígérni ne tudna.

Próbálj meg minden héten új, egészséges receptet kipróbálni, hogy változatosabb legyen az étrended.

Készíts egy mentális egészség naptárt, amelyben beütemezel pihenőnapokat és relaxációs gyakorlatokat.

Hajlamosak vagyunk a sikert jövedelmünk vagy autónk nagyságával meghatározni, nem pedig segítőkészségünk fokával vagy emberségünk érettségével.

A legtöbben úgy élik az életüket, mint a bűnözők: először cselekszenek, és csak utána kezdenek aggódni a következmények miatt.

Menj el szurkolni barátaid sportversenyeire.

Ha azt akarod, hogy valami közel kerüljön hozzád, először egy kicsit tartsd távol magadtól.

Ne várj mindig meghívást, kezdeményezd te is a találkozókat vagy programokat.

Gyakorold a megbocsátást magadnak és másoknak, hogy felszabaduljon az érzelmi terhed.