Kerüld a feldolgozott ételeket, amelyek gyakran tartalmaznak hozzáadott cukrot és tartósítószereket.

Tarts önvizsgálatot a hónap végén, hogy áttekintsd a fejlődésedet.

A szeretet rettenetesebb kényszer, mint a zsarnok dühe!

Olyan keményen beleveted magad a munkába, hogy alig van időd levegőt venni. Ennek három lehetséges oka van: vagy őrült vagy, vagy ostoba, vagy felejteni próbálsz.

A közösségben van erő, egyedül senki nem győzhet.

Tanulj meg dönteni.

Az élet vagy vakmerő kaland, vagy semmi.

Ne használd az eszközeidet étkezés közben, hogy jobban fókuszálhass a társasági kapcsolatokra.

Gyakorold az önelfogadást minden nap, hogy szeresd magad hibáiddal együtt.

Írj egy kedves üzenetet egy beteg gyereknek, és küldd el neki.