Ha mindig többet akarsz, akkor elmulasztod azt, ami már eleve a tiéd.

Ne hívd fel egy férfi figyelmét arra, hogy kopaszodik. Tudja.

Ne halogass: használd az „ötperces szabályt”, hogy azonnal elkezdj rövid feladatokat.

Látogass el egy könyvtárba.

Néhány súlyos elmekórtani esettől eltekintve az emberek többsége abba őrül bele, hogy megpróbál kitörni a hétköznapok egyformaságából.

Minden titok annyit ér, amennyit azok az emberek jelentenek számunkra, akik elől rejtegetjük őket.

Törekedj az étkezések kiegyensúlyozására: legyen bennük fehérje, rost és egészséges zsír.

Tanulj meg nemet mondani ne terheld túl magad olyan feladatokkal amik nem fontosak.

Az ivásnak ugyanaz a törvénye, ami a szerelemnek: bárhol, bármikor, bárhogyan.

Készíts egy „életmód táblát”, amely motivál a céljaid elérésében.