A kimerült emberek könnyen halnak meg, mintha alig várnák az örökkévalóságot.

Ami az embernek nem igazán fontos, attól könnyű elegánsan elbúcsúzni.

Gyakorold a relaxációs technikákat minden nap.

Készíts egy mentális egészség naptárt, amelyben beütemezel pihenőnapokat és relaxációs gyakorlatokat.

Adj egy idős embernek egy szép határidőnaplót ajándékba.

Nem vehetik el az önbecsülésünket, ha mi nem adjuk oda.

Ne hagyj rendetlenséget a közösségi terekben.

Adj pénzt egy adománygyűjtő eseményre, ami közel áll a szívedhez.

A kertészkedésért, amely összeköt a földdel.

Hozz létre egy meditációs hanganyagot, és oszd meg másokkal.