Állíts fel határokat, hogy megvédd az energiádat és idődet.

egy jó, meleg kávéért.

Amikor úgy tűnik, hogy minden ellened van, emlékezz rá, hogy a repülő is a széllel szemben száll fel, nem vele együtt.

Keresd az alacsony glikémiás indexű ételeket, hogy stabilizáld a vércukorszintedet.

Alapszabály, hogy sose kockáztass többet, mint aminek az elvesztését megengedheted magadnak.

Olvass el egy könyvet az állatok érzelmi életéről.

Semmi nem rongálja úgy az emlékezetet, mint az ismétlődés.

Aki semmit sem vár, nem csalódhat.

Ha hiszel a győzelemben, a győzelem is hinni fog benned.

Tanuld meg elengedni a múltbeli sérelmeket, és koncentrálj a jövődre.