Válaszd az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, ha fogyasztasz tejet vagy sajtot.

Tölts le és használd a digitális jólléti alkalmazásokat, amelyek nyomon követik az eszközhasználatot.

Már minden nap mosolyogva ébredek. Nincs több könny, sem fájdalom, mert szeretsz.

Az élet egyfolytában földet lapátol ránk vagy kókuszdiókat dobál a fejünkre, de mi csak akkor juthatunk ki a kútból, ha minden alkalommal reagálunk. Minden probléma alkalmat nyújt arra, hogy tegyünk egy lépést előre, minden problémára van megoldás, ha nem hagyjuk legyőzni magunkat.

A világ tele van emberekkel, de mindenki magányos.

Mindig mosd meg a kezed étkezés előtt.

Próbálj meg minden nap valamilyen kreatív tevékenységet végezni, hogy csökkentsd a stresszt.

Próbálj ki egy új ételt.

Senkit nem kényszeríthetünk arra, hogy szeressen – senkit, hogy ne szeressen. Senki baján nem segíthetünk, ha képtelen a szeretetre.

Támogass egy hajléktalanokat segítő alapítványt.