Igyál minden reggel egy pohár langyos citromos vizet, hogy serkentsd az anyagcserédet.

Tölts több időt a természetben, hogy feltöltődj.

Próbálj ki egy digitális minimalizmus kihívást, ahol csökkented az eszközeid használatát.

Tarts egy mini eszközkészletet az irodában, hogy gyorsan megoldhasd a kisebb problémákat.

Készíts madáretetőt, és töltsd meg magvakkal hideg időszakban.

Mindig állj fel, ha valaki belép a szobába.

Ma valakivel olyan beszélgetést folytatsz, amely felnyitja a szemedet, és amely segít neked abban, hogy megértsd a körülötted zajló folyamatokat. Nagyon valószínű, hogy olyasvalakivel folytatod le ezt a beszélgetést, akit jóval bölcsebbnek, érettebbnek és kedvesebbnek ismersz magadnál. Ma érdemes hallgatnod az ő meglátásaira és tanácsaira is.

Hozhatod a bilincset, a rabod vagyok.

Az ember mindig többet tanul a maga kárán, mint azon, ha más tanácsára a helyes utat választja.

Cselekedeteinket mindig meghatározza, hogyan látjuk önmagunkat a világban.