Próbáld ki az aromaterápiát a relaxációhoz.

Készíts egy napi siker naplót, amelyben minden nap feljegyzed a sikereidet.

Értsd meg a barátaid határait és tartsd tiszteletben őket.

Könnyű az étvágyat fölkelteni, de kielégíteni annál nehezebb.

Nem kötelezhetnek arra, hogy beleegyezz a jogellenes megfigyelésbe.

Hozz létre egy „sikerfalat”, ahol minden eredményedet megünnepeled.

Ne vedd személyes támadásnak a kritikát, hanem próbáld meg építő jelleggel kezelni azt.

Régen a segítség önzetlen volt, ma érdekkövetés.

Szervezz adománygyűjtést kismamák számára, akik nehéz helyzetben vannak.

A fájdalom nem egyéb, mint a fájdalom élénk képzelete: feszítsd meg erődet, hogy ezt a képzeletet megváltoztasd, vesd ki magadból, ne panaszkodj, és a fájdalom megszűnik.