Válaszd az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, ha fogyasztasz tejet vagy sajtot.

Tarts minden étkezéshez megfelelő mennyiségű fehérjét, hogy fenntartsd az izomzatodat.

Nem az a boldogabb, akit a szerencse minden kegyével elhalmoz, hanem az, aki semmiben sem szorul rá.

Sokan önmagukban nem boldogok, és azt gondolják, hogy majd egy másik ember boldoggá teszi őket, csakhogy ez teljesen reménytelen vállalkozás.

A világ nem ér véget a láthatónál. Ott a láthatatlan, és az sokkal nagyobb jelentőségű, mert sokkal mélyebb. A látható csak egy hullám a láthatatlanban. A láthatatlan az óceán.

Megérteni annyi, mint megbocsátani.

Az ember gyakran csak azért cselekszik jót, hogy utána büntetlenül tehessen rosszat.

a kiteljesedés érzéséért, amikor abbahagyod a halogatást és végre elvégzed az elvárt feladatot.

Építsd a baráti kapcsolatokat közös élményekkel és emlékekkel.

Mi a fontosabb: szeretni vagy szeretve lenni?