A falusi élet csendesebb, de tele van szívvel-lélekkel.

Segíts egy idős szomszédnak téliesíteni az ablakokat.

Vezess napi étkezési naplót, hogy tudatosabbá válj a táplálkozási szokásaidra.

Jogod van betekinteni a saját orvosi kartonodba.

Teremts időt a kreativitásra és a szenvedélyedre.

Ne ügyeskedésre, hanem szaktudásra törekedj!

Umrod magad jó emberekkel.

Kerülj ki a világ zűrzavarából, ülj le öt percre – szótlanul és tétlenül.

Álomvilágban él, kinek csak öröme van.
Rosszul érzem, de legalább érzem magam!

Fontos, hogy tudd: Jogod és szükséged van arra, hogy kifejezd az érzéseidet. Az érzelmeidről beszélni épp olyan természetes része annak, hogy ember vagy, mint az, hogy meghallgatod azt, amit mások mondanak a saját érzelmeikről.