Bármennyi közös időt szánt is nekünk a sors, egy percet sem akartam veszíteni belőle.

Ha gyerekekkel társasozol, engedd őket nyerni!

Ne vágyakozzunk nagy örömökre, mert észrevétlenül elmegyünk az élet igazi örömei mellett.

A legnagyobb dolgok (…) a csendben történnek velünk.

Tarts szemkontaktust, amikor beszélsz a családtagjaiddal, hogy érezzék, figyelsz rájuk.

Fogyassz kevesebb feldolgozott húst, mint a szalámi vagy kolbász.

Menj egy forgalmas helyre, például egy parkba, bevásárlóközpontba, és csak figyeld, nézd az embereket.

Gondolj a szépre, és széppé válik az is, amiben eddig nem láttál semmi szépet. Gondolj a jóra, és a rossz máris más értelmet nyer.

Reagálj új módon az újra, ne a régi berögződések alapján. Ha a régi alapján reagálsz, elhibázod: nem lesz híd közted és aközött, ami történik körülötted. Mindig késésben leszel, a vonat mindig elmegy az orrod előtt.

Tarts önfejlesztő naplót, hogy nyomon kövesd a fejlődésedet.