Nem azok az ellenségeink, akik gyűlölnek bennünket, hanem akiket mi gyűlölünk.

Hívd meg egy gyereket és egy idős embert egy közös sütés-főzésre.

Tanulj meg meditálni a mindfulness segítségével.

Ma mindenki szavaiban képes vagy meghallani a jót. Meg a rosszat is. Csak rajtad múlik, hogy melyik mondatokra figyelsz fel. Csak te lehetsz az, aki megszűröd a hozzád eljutó információt.

Tölts minden nap minőségi időt a családoddal, akár csak 10 percet beszélgetéssel vagy közös tevékenységgel.

Legyél nyitott a visszajelzésekre, és használj fel minden kritikát az önfejlesztéshez.

Ne köpj a tányérba, mert talán még enned is kell belőle.

Legyél megbocsátó magadhoz és másokhoz!

Hosszú távú jó kapcsolat nem létezhet bocsánatkérés és megbocsátás nélkül.

Keresd az új tapasztalatokat és kihívásokat.