Semmi sem különösen nehéz, ha kis munkákra osztod.

Az aggodalom része az életnek, de soha ne hagyd, hogy elhatalmasodjon rajtad és uralkodjon fölötted.

Kerüld a mérgező kapcsolatokat, amelyek negatívan befolyásolják a mentális egészségedet.

Ne mondd, hogy szeretsz. Ölelj meg, ha szeretsz.

Tarts naponta időt a csendes elmélkedésre vagy meditációra.

A legnagyobb dolgok (…) a csendben történnek velünk.

Az igazságért való harc néha fárasztó, de megéri.

Mutass érdeklődést a beszélgetőpartnered érzései és gondolatai iránt.

Hogysem tíz barátot szerezzek képmutatással, inkább szerzek őszinteségemmel száz ellenséget.

Mutass tiszteletet a különböző vélemények és nézetek iránt, és próbáld megérteni őket.