Használj időmérő eszközöket, mint a Pomodoro technika, hogy fokozd a koncentrációdat.

Add át a helyed időseknek és rászorulóknak.

Segíts egy betegnek elkészíteni a napi étrendjét.

Ha szeretsz valakit, aki nem szeret: felejtsd el. Még akkor is, ha az a valaki a férjed, a feleséged vagy az anyád. Bocsáss meg neki, de felejtsd el, szegényt. Tudom, hogy fáj – néha egy életen át -, de menj tovább!

Nem is olyan nagy vaszizdasz ez az élet, egy szempillantás alatt elröppen, jó lesz vele vigyázni.

A napfelkelteért, amely új reményt hoz.

Kerüld a drága éttermeket, és főzz otthon gyakrabban.

a friss, egészséges turmixokért.

Próbálj ki egy digitális minimalizmus kihívást, ahol csökkented az eszközeid használatát.

Az életben (…) sokszor kapunk sebeket, sokszor ránk taposnak, megbántanak, megsértenek, de értékünket mégis megtartjuk. Ha van.