A leghétköznapibb és legbanálisabb dolgok egyben a legvalóságosabbak is.

Vigyél be a munkahelyedre/iskoládba egy doboz sütit.

A „normális” egy program a mosógépen, nem pedig egy életmód.

Adj gáláns borravalót egy felszolgálónak.

Alakíts ki egy esti rutint, amely segít elengedni a napi stresszt.

Készíts egy „életmód táblát”, amely motivál a céljaid elérésében.

Segíts egy betegnek egy online rendelés leadásában.

Nem érdemes harcolni az ellen, ami elkerülhetetlenül bekövetkezik.

Fontos, hogy tudd: Jogod és szükséged van arra, hogy kifejezd az érzéseidet. Az érzelmeidről beszélni épp olyan természetes része annak, hogy ember vagy, mint az, hogy meghallgatod azt, amit mások mondanak a saját érzelmeikről.

Nem kell mindenkit megváltani, de ahol tudsz, segíts.