Reggeli rituálé, ami feltölt: ébredés után igyál egy pohár citromos vizet, majd 5 perc légzőgyakorlat – 4 mp belélegzés, 4 mp tartás, 4 mp kilélegzés. Csökkenti a stresszt, beindítja az emésztést. 🌞💧 Próbáld ki 7 napig, és írd meg, hogy érzed magad!