Vezess táplálkozási naplót, hogy nyomon kövesd az étkezési szokásaidat.

Tanulj meg relaxációs technikákat, mint a progresszív izomrelaxáció.

Minél többet osztozol az emberek örömében és bánatában, annál közelebb kerülsz hozzájuk.

Ne legyél túl kritikus másokkal szemben legyen őszinte és szívélyes a hozzáállásod.

Törekedj arra, hogy minden hónapban megtakarítsd a bevételed egy bizonyos százalékát, például 10%-át.

Azért, amikor valaki a legjobb barátunkká válik.

Az élet ajándék, melyet vissza kell adni, de addig is boldognak kell lennünk.

A félelem ragályos. Elkapható. Néha az is elég, ha valaki kimondja, hogy fél, és a félelem valósággá válik.

A világ egyre ridegebb, mert az emberek már nem törődnek egymással.

Figyelj oda a beszélgetőpartnered szavaira és testbeszédére, hogy megértsd az üzenetét.