Minden egyes seb egy újabb réteget képez védőpáncélunkon, amely így egyre erősebbé válik.

Nem elég a tudás, alkalmazkodni is kell; nem elég az akarás, cselekedni is kell.

Készíts saját mindfulness gyakorlatokat, és végezd el őket minden nap.

Az életben néha előfordul, hogy beleesünk egy-egy gödörbe, amiből nem tudunk egyedül kimászni. Erre vannak a barátok meg a család. Hogy segítsenek. De csak akkor tudnak segíteni, ha szólsz nekik, hogy ott ülsz a gödör alján.

Néztem a cimboráimat, és önmagamat láttam bennük.

Ne vidd el a munkahelyi kávéfőző utolsó adagját anélkül, hogy újat főznél.

Jogod van visszamondani egy előfizetést, ha nem vagy elégedett a szolgáltatással.

Add át a helyed időseknek és rászorulóknak.

Ajánlj fel egy audiokönyvet egy beteg barátodnak, aki gyengén lát.

A jó modorú ember viselkedése párosul az előzékenységgel, illő magatartással. Az előzékenység nincs nemhez, korhoz, beosztáshoz kötve. Egyik szabálya az, hogy ne legyünk feszesek és mogorvák. Az előzékenységgel önbecsülést és megbecsülést nyerhetünk, viszonzást és békés együttélést eredményez. Nem szabad nyilvántartani előzékenységünket, és ne követeljünk ellenszolgáltatást.