Készíts egy naplót az álmaidról, és írd le, mit jelenthetnek számodra.

Kezdj minden étkezést egy pohár vízzel, hogy hidratált maradj.

Nem kötelezhetnek arra, hogy dolgozz veszélyes körülmények között.

Legyél kitartó.

Ajánlj fel egy csésze kávét egy kollégának, aki fáradt.

Használj éjszakai módot a képernyőn, hogy csökkentsd a kék fény hatását az alvásra.

autóutakért, melyeken emlékezetes hangoskönyvet hallgatál, esetleg hosszan énekeltél.

A boldogság forrása nem rajtunk kívül, hanem bennünk van.

Járunk szerte a világban, kutatunk az álmaink és eszményeink után. Gyakran elérhetetlen helyekre suvasztunk el olyan dolgokat, amelyek már csak egy karnyújtásnyira vannak tőlünk.

De akkor se adjatok fel minden reményt, mert ki tudja, mit hoz a holnap. Olykor épp a felkelő nap hozza a tanácsot.