Tanulj meg jól kezelni az érzelmeidet.

Fagyizás, sörözés vagy forralt-borozás, teázás nyitott teraszon.

Szerezz madáretetőt, és töltsd meg magvakkal a helyi madarak számára.

Tarts napi rutin szerinti testmozgást, akár csak sétát is.

Az élet nem igazságos, de attól még jó.

Mindig kérj bocsánatot, ha véletlenül meglöksz valakit.

Legyél tudatos a táplálkozásodra, mert a megfelelő étkezés hozzájárulhat a mentális jóléthez.

Gyakorold az empátiát! Próbáld meg a dolgokat mások nézőpontjából is látni!

Aki nem szereti haragodat, gyűlölni fogja mosolyodat is.

Hozz létre egy közös rajzprojektet gyerekek és idősek számára.